Профилактика камнеобразования.

1) Обязательное употребление жидкости.
Не менее 1,5 л, а лучше 2-2,5 л в сутки, чистой, живой, структурированной воды (позже я расскажу о такой воде). Можно без ограничений употреблять яблочный сок, фруктовые и почечные чаи. Исключить полностью или максимально алкоголь, кофе, чёрный чай.
2) Правильное питание.
Питание должно быть вегетарианским или смешанным. Употребление соли не должно превышать 5г в день. Ограничить употребление животного белка (мясо, рыба) до 100 гр. в день, ограничить потребление сахара и жира. Приём пищи должен быть частым, но не обильным.
3) Активный образ жизни.
Движение и ещё раз движение. Важно отрегулировать режим сна и отдыха, функции кишечника (не слабительными, а диетой). Обязательно избавиться от вредных привычек: алкоголя и курения. Если вы продолжаете курить (не знаете как бросить, загляните сюда), то и не думайте навсегда избавиться от камней. Рожать вы их будете регулярно, пока не наступит острая почечная недостаточность и … финал!!!

Береги почки

Почки – жизненно необходимый орган человека. В тоже время он один из самых уязвимых. Вся жидкость, которую мы употребляем, проходит через этот естественный, уникальный фильтр нашего организма. И хорошо если это чистая вода, являющаяся универсальным растворителем. В основном же это чай, кофе, газированные напитки, а то и пиво с водкой. Чем же может помочь организму чай или кофе, тем более с сахаром? Что они могут растворить в себе? Вот именно! Ничего!!! А ведь организму необходимо вывести естественные продукты жизнедеятельности, плюс то, что мы получаем с неблагоприятной экологией и условиями труда. Это яды, концерагены, тяжёлые металлы и т.д. Плюс вредные привычки: курение, алкоголь и т.д. Плюс неправильное питание: пищевые добавки, консерванты, красители, ГМП, и т.д.


Чтобы хоть как-то с этими факторами справляться, организму необходимо минимум 1,5 литра чистой воды, а в жаркую погоду до трёх литров. Повторяю: чистой воды, а не чая и кофе (это еда). Вы пьёте?! Ну-ну!

Камни в почках – это не причина каких-либо заболеваний. Это следствие нашего образа жизни. Это груз, который мы сами себе навешиваем. Задумайтесь!!!